Wide-Grip Chest Dip On High Parallel Bars

Instructions

1. 1

   Posizionati sulle parallele con le braccia completamente distese e il corpo sospeso in aria.

2. 2

   Inclinati leggermente in avanti e abbassa il corpo piegando i gomiti finché il petto non si trova appena sopra le sbarre.

3. 3

   Fai una pausa per un momento, quindi ritorna alla posizione di partenza raddrizzando le braccia.

4. 4

   Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.

Muscles

Movement Data

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