Bodyweight Standing Row (With Towel)

Instructions

1. 1

   Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y sujeta una toalla frente a ti con ambas manos.

2. 2

   Flexiona ligeramente las rodillas e inclínate hacia adelante desde las caderas, manteniendo la espalda recta.

3. 3

   Tira de la toalla hacia el pecho, juntando los omóplatos.

4. 4

   Haz una pausa por un momento en la parte superior, luego suelta lentamente la tensión y regresa a la posición inicial.

5. 5

   Repite el número de repeticiones deseado.

Muscles