パフォーマンス最大化のための設計
About GymRivo
科学的根拠に基づいた筋トレプログラミングと知的なルーティン生成をすべての人へ。
私たちのミッション
GymRivoは、筋トレにおける無駄な試行錯誤をなくすというシンプルな目標から生まれました。多くの人が挫折するのは努力不足ではなく、無計画なメニューと誤ったカロリー設定が原因です。
私たちは個人の生体データ、利用可能な器具、回復力を統合し、完全無料で最適なトレーニングメニューを提供するプラットフォームを開発しました。
GymRivoの3大原則
01
エビデンスに基づくアルゴリズム
漸進性過負荷、筋タンパク質合成の最適ウィンドウ、プッシュとプルの力学的バランスを厳格に遵守。
02
生体データの精密計算
Mifflin-St Jeor方程式によるBMRおよびTDEEの自動算出と、タンパク質・炭水化物・脂質目標の提示。
03
登録・課金ゼロのオープンアクセス
課金誘導や会員登録、クレジットカード要求は一切なし。世界中の誰もが使えるフィットネスツール。
今すぐ理想のトレーニングを始めましょう
簡単な診断に答えるだけで、あなた専用のメニューと栄養ガイドが瞬時に手に入ります。