피크 퍼포먼스를 위한 설계

About GymRivo

스포츠 과학에 기반한 지능형 운동 루틴 설계를 모두에게 무료로 제공합니다.

우리의 미션

GymRivo는 헬스 트레이닝의 불필요한 시행착오를 없애기 위해 탄생했습니다. 대다수의 헬스인들이 겪는 정체기는 노력 부족이 아니라 비체계적인 루틴과 영양 불균형 때문입니다.

개인의 생체 데이터, 사용 가능한 기구, 회복 능력을 종합하여 최적의 운동 루틴을 즉시 설계해주는 오픈 플랫폼을 구축했습니다.

점진적 과부하, 근단백질 합성 최적화 주기, 미는/당기는 운동의 역학적 밸런스를 철저히 준수합니다.

Mifflin-St Jeor 공식을 통한 BMR 및 TDEE 산출로 일일 최적 매크로(칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방) 제시.

유료 결제, 강제 회원가입, 카드 등록이 전혀 없습니다. 누구나 수준 높은 피트니스 혜택을 누릴 수 있습니다.

간단한 진단을 완료하고 나만의 맞춤형 운동 일정과 영양 가이드를 받아보세요.