Medicine Ball Close Grip Push Up

Instructions

1. 1

   Comienza en una posición de plancha alta con las manos sobre el balón medicinal, separadas a la altura de los hombros.

2. 2

   Baja el cuerpo hacia el suelo flexionando los codos, manteniéndolos cerca de los costados.

3. 3

   Empuja de vuelta hasta la posición inicial, extendiendo completamente los brazos.

4. 4

   Repite el número de repeticiones deseado.

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